¿Qué Es La Terapia Gestalt?

La terapia Gestalt se trata de una terapia fenomenológico-existencial, que se guía por el principio de que cada individuo es un todo (mente, cuerpo y alma), y que se entiende mejor en relación con su situación actual tal como la experimenta. 

Es fenomenológica porque se enfoca en las percepciones de la realidad del paciente, y es existencial porque se considera que las personas están siempre en el proceso de devenir y redescubrise a sí mismos.

Además, el enfoque Gestalt es experiencial, porque se enfoca en el “darse cuenta” y en el presente que vive la persona o el “aquí y el ahora”, a diferencia del enfoque psicodinámico que se basa en experiencias del pasado.

En la terapia Gestalt, el « darse cuenta » es clave para el crecimiento personal y el desarrollo pleno del potencial del individuo. 

El sufrimiento mismo se entiende como consecuencia de una incapacidad de darse cuenta o tomar conciencia de las emociones, de las sensaciones corporales y del entorno que vive la persona en el aquí y el ahora.

En este método de « darse cuenta » se trabaja a partir de la experiencia de la persona, en la percepción, el sentir y el actuar, y utiliza las emociones del paciente, y no las interpretaciones del analista, para generar los cambios cognitivos y conductuales.

Objetivos De La Terapia Gestalt

Se basa en la aceptación incondicional del paciente, pues forzar al paciente a cambiar resulta en un mayor malestar y pérdida de confianza de sí mismo. 

La meta de la terapia Gestalt es que los pacientes adquieran conciencia no juiciosa de lo que hacen, cómo lo hacen y cómo pueden cambiarlo, y al mismo tiempo, aprendan a aceptarse y valorarse. 

Esto permite al cliente desarrollar una perspectiva única de la vida.

Se propone también desarrollar la autonomía, la autoregulación de las emociones, la responsabilidad y la creatividad en los pacientes. 

Al ayudar a la persona a ser más consciente de cómo piensa, siente y actúa en el momento presente, la terapia Gestalt ayuda a que tengan lugar nuevas maneras en las que se pueden aliviar las situaciones actuales de malestar, de modo que pueda aspirar a un potencial máximo.

La terapia Gestalt no limita lo humano a una visión individualista, sino que se interesa en las interacciones del individuo con su entorno, ya sea personal, profesional y social.

Cómo Funciona La Terapia Gestalt

Las personas que llevan un proceso de terapia Gestalt exploran sus pensamientos, sentimientos, conductas, creencias y valores para desarrollar conciencia de cómo se presentan a sí mismo y responden a los eventos y al entorno. 

Esto les ofrece la oportunidad de identificar elecciones, patrones de conducta y obstáculos que afectan negativamente su bienestar y les impide desarrollar su potencial.

El desarrollo del proceso terapéutico generalmente incluye una amplia gama de técnicas expresivas y experimentos creativos desarrollados en colaboración por el terapeuta y el cliente. 

Estos serán apropiados para el cliente y sus problemas específicos.

Existen 3 maneras en que la persona puede lograr « darse cuenta » según la terapia Gestalt:

Mediante el contacto con el entorno:

A través de mirar, escuchar, tocar, hablar, mover, oler y gustar, tiene lugar el crecimiento de la persona. El ser de la persona no es una entidad preexistente, sino que está en construcción, en ajuste continuo a la novedad de su medio.

Mediante el aquí y ahora: es importante poner énfasis en el aquí y el ahora, y dejar el pasado y el futuro en un segundo lugar de importancia.

Mediante la responsabilidad: se refiere a un manejo adecuado de la culpa y el resentimiento, es importante asumir y hacerse cargo de las consecuencias de los actos.

Para Quién Es Adecuada La Terapia Gestalt

La terapia Gestalt se dirige a adultos, adolescentes o niños, y ofrece un trabajo individual, en pareja y en familia, como también terapia en grupo, en función de las necesidades del paciente y su situación. 

La terapia Gestalt puede atender distintos problemas de la vida; algunos de ellos son:

⁃ La timidez,

⁃ Una separación difícil,

⁃ El sentimiento de exclusión,

⁃ Trastornos psicosomáticos,

⁃ La ansiedad,

⁃ La depresión,

⁃ Trastornos alimentarios,

⁃ Un impase existencial,

⁃ Y problemas relacionales

Este proceso puede dirigirse a toda persona en búsqueda de sí o en sufrimiento, y tiene necesidad de ayudar para atravesar un momento de crisis o de inestabilidad en su vida personal, social o profesional.

Si la situación lo demanda, la terapia Gestalt trabaja en un marco de atención multidisciplinario, incluyendo a un médico general o a un psiquiatra, en caso que se requiera tomar medicamento.

Condiciones O Enfermedades Que Trata La Terapia Gestalt

La terapia Gestalt ayudara a superar:

El estrés y la angustia

Las dificultades relacionales

Los problemas emocionales

Las fobias 

Las adicciones

Las crisis de vida como duelo, separación, etc.

La terapia Gestalt puede ser utilizada con eficacia con cualquier paciente que el terapeuta entienda y con el que se sienta cómodo. Si el terapeuta puede tener empatía con el paciente, los principios de la terapia Gestalt de diálogo y experimentación directa pueden ser aplicados.

Con cada paciente, los principios generales deben ser adaptados a la situación clínica particular. 

Una persona con esquizofrenia, con trastorno borderline y con trastorno bipolar pueden necesitar otros enfoques.       

Terapia  Psicológica Virtual.

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¿En qué consiste la terapia psicológica Virtual, en línea?

Mantiene el mismo proceso de intervención que una psicoterapia presencial, incluyendo las tareas que el terapeuta asigna, la revisión de progreso y la aplicación de estrategias de abordaje.

Tiene una duración de 45 minutos a 1hr., divididos en el inicio, desarrollo y cierre de la sesión.

Se realiza a través de herramientas web como: WhatsApp, Facebook o Zoom. Solo necesitas tener un celular, o tablet con conexión a Internet.

Así que, como ves, no se trata de un nuevo tipo de terapia psicológica, sino de un nuevo método para llevarla a cabo.

Manda un mensajes de WhatsApp solicitando la atención y la reservacion de tu cita.

Quiero una consulta, ¿Qué tengo que hacer?

Para poder brindarte una mayor atención y poder resolver tus dudas puedes mandar un Whatsapp a siguiente número:

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Costo de la consulta:
$300.00 por Sesión de 45 minutos. 

Costo por paquete de 10 sesiones de 45 minutos es de $2,000.00 

Costo consulta de Tanatología $300.00 sesiones de 1hr. 

Paquete de 10 sesiones de 1hr. c/u por $2,000.00

Terapia regresiones y de Hipnosis Ericksoniana. 

Sesión de una hora y media. 

Tiene un costo por sesión de $400.00

En paquete de 5 sesiones el costo es de $1,500.00 (no incluye material). 

El horario de atención es de Lunes a Domingo.

  De 8:00am a 19:00hrs. Previa cita. 

 

Psicoterapia: De Pareja, Individual, Familiar, Adolescentes, Niños y Adultos.

En un espacio confortable en donde se brinda orientación y atención profesional.

Ubicación: México. 

En el Estado de México. 

Municipio de Cuautitlán.

¿Qué son las enfermedades mentales?

¿Qué son las enfermedades mentales?

Las enfermedades o trastornos mentales son afecciones que impactan su pensamiento, sentimientos, estado de ánimo y comportamiento. Pueden ser ocasionales o duraderas (crónicas). Pueden afectar su capacidad de relacionarse con los demás y funcionar cada día.

¿Cuáles son algunos tipos de enfermedades mentales?

Existen muchos tipos diferentes de trastornos mentales. 

Algunos comunes:

·        * Trastornos de ansiedad, incluyendo trastorno de pánico, trastorno obsesivo-compulsivo y fobias.

·         *Depresión, trastorno bipolar y otros trastornos del estado de ánimo

·         *Trastornos de la alimentación

·         *Trastornos de la personalidad

·         *Trastorno de estrés post-traumático

·         *Trastornos psicóticos, incluyendo la esquizofrenia.

¿Qué causa los trastornos mentales?

No hay una sola causa de la enfermedad mental. Varios factores pueden contribuir al riesgo de sufrirla, por ejemplo:

-      Sus genes y su historia familiar

-      Su experiencia de vida, como el estrés o si ha sufrido de abuso, en especial durante la infancia

-      Factores biológicos como desequilibrios químicos en el cerebro

-      Una lesión cerebral traumática

-      La exposición de una madre a algún virus o productos químicos durante el embarazo

-      Consumo de alcohol o drogas

-      Tener una enfermedad seria como el cáncer

-      Tener pocos amigos y sentirse solo o aislado

-      Los trastornos mentales no son causados por falta de carácter. No tienen nada que ver con ser flojo o débil.

¿Quién está en riesgo de tener enfermedades mentales?

Los trastornos mentales son comunes. Más de la mitad de la población serán diagnosticados con algún trastorno mental en algún momento de su vida.

¿Cómo se diagnostican los trastornos mentales?

Los pasos para obtener un diagnóstico incluyen:

*Su historia clínica

*Un examen físico y posiblemente pruebas de laboratorio, si su médico de salud piensa que otras afecciones médicas podrían estar causando sus síntomas

*Una evaluación psicológica, en la cual responderá preguntas sobre sus pensamientos, sentimientos y conducta.

¿Cuáles son los tratamientos de las enfermedades mentales?

El tratamiento depende del trastorno mental que usted tenga y qué tan grave sea. Junto a su médico trabajarán en un plan de tratamiento solo para usted.

Por lo general, implica algún tipo de terapia. También puede tomar medicamentos. Algunas personas también necesitan apoyo social y educación para manejar su afección.

En algunos casos, es posible que necesite un tratamiento más intensivo. Si su enfermedad mental es grave o tiene riesgo de hacerse daño a usted o a alguien más, es posible que deba ir a un hospital psiquiátrico.

En el hospital, recibirá consejería, discusiones grupales y actividades con profesionales de salud mental y otros pacientes.

Algunas Prácticas de Salud Mental Durante la Cuarentena.